Wat ik jullie vandaag ga vertellen…
Het gaat jullie verbazen!
Maar echt.. er is een wonder gebeurd.
hihi…

Nee hoor, alle gekheid op een stokje!
Ik zal even uitleggen wat ik bedoel…

Toen ik in november bij de huisarts zat kreeg ik naast nieuwe medicatie ook het advies om aan yoga en/of mindfulness te gaan doen.
En daarnaast was het ook erg verstandig om te gaan sporten.
“Want endorfine zou goed zijn voor mij”!

Wie mij goed kent,
weet dat ik al ruim 18 jaar Hoofdpijn (NDPH) heb.
En dat bij alles wat ik doe, mijn hoofdpijn meer wordt!
Dus is het niet zo gek dat het sporten erg laag op mijn to-do lijstje stond…

Maar ik had niets te verliezen,
dus ging ik met lood in mijn schoenen naar de sportschool.
Ik kreeg een workoutschema en kon aan de slag.
Ik voelde me na die eerste keer echt verslagen…
Meer hoofdpijn, moe en stijf.

De keer erna had ik al geen zin,
en was ik heel onrustig ‘s ochtends.
Het liefste zou ik de kinderen naar school brengen en onder een dekentje op de bank kruipen.
Maar ja,
ik ga geen geld betalen voor een sportschool,
om vervolgens niet meer te gaan.
Dus trok ik mijn sportkleding aan en ging.
Het sporten ging op zich lekker en voerde mijn schema uit…
Om vervolgens tot de conclusie te komen dat ik me steeds beter ging voelen.
De onrust ebde weg en ik voelde me lekker in mijn vel.

Nu een aantal weken verder merk ik dat ik het sporten echt nodig heb,
en ga ik 3 keer in de week!
Ben ik onrustig,
dan kan ik dat weg halen door de sportschool in te gaan.
De rest van de dag voel ik me dan kiplekker.
Waar ik voorheen een oxazepam nodig had (die maar 4 uurtjes werkt) om rustig te worden,
heb ik nu iets wat de hele dag blijft hangen!
Endorfine!

Meer hoofdpijn heb ik wel na het sporten,
maar de onrust die ik heb als ik niet ga,
is vele malen vervelender dan de hoofdpijn!
Dus neem ik die maar voor lief!

En ik ga nu niet zeggen dat dit voor iedereen werkt.
En ik ga je ook niet adviseren om te gaan sporten.
Dat moet iedereen lekker zelf weten.
Maar dit werkte voor mij en wilde dit graag met jullie delen…

Fijne dag Xx