Persoonlijk

Body & Mind Update #4

Lieve allemaal….
Ik voel me goed!

Natuurlijk moeten er nog genoeg dingetjes gebeuren in huis,
maar we hebben onze rust terug gevonden.

Na twee weken vol aan de klus,
en daarna nog het inrichten en uitpakken,
zijn we nu op een punt dat we ook gewoon onze rustmomenten kunnen pakken.
Iets wat gelukkig ook zijn effect heeft op mijn pijn.
Het is weer handelbaar in plaats van TE veel.

Vorige week hebben zijn we er even een week tussenuit gegaan en dat heeft ons zo verschrikkelijk veel goed gedaan!
Dat ik nu kan zeggen,
zoals hier boven al staat:

Ik voel me goed!

Ook wat betreft Weight Watchers gaat het de goede kant op.
Na een week met lekkere schnitzels, chocolade toetjes en verse broodjes van de bakker,
(maar ook veel wandelen) waar ik enorm van heb genoten,
is de knop weer volledig om en was er gisteren gewoon weer 0,7 kg af op de weegschaal!

Portie grootte.
Dat is waar ik nu op let en dat gaat me goed af.
Ik kan eten wat ik wil,
maar door kleine porties te pakken,
blijf ik toch gewoon binnen mijn punten aantal.
En val ik dus gewoon af!

Ook heb ik wat heerlijke recepten opgezocht in alle boekjes die ik bij de cursus heb gekregen.
Soms is het gewoon even leuk om daar in te bladeren en kom je vanzelf lekkere recepten tegen.
Zo staat er deze week pompoenpuree met vis op de planning en ga ik morgen snel nog even een lekkere appeltaart maken…

Genoeg motivatie zoals je ziet…
Dus…. op naar nog meer minnen op de weegschaal.

Dank je wel Weight Watchers voor het sponsoren van mijn cursusbezoek! 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Geen Reacties

Plaats Een Reactie